La buena suerte no es simplemente una cuestión de azar. De acuerdo con la psiquiatra Marian Rojas Estapé, la implementación de 10 hábitos puede potenciar las oportunidades y atraer energías positivas a nuestra vida.
Descubrí cómo incluir estos 10 hábitos en tu rutina diaria podría transformar tu suerte y mejorar significativamente tu calidad de vida, según el sitio web Saber Vivir.
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Cambiar la forma en que pensamos puede transformar por completo nuestra realidad. La Dra. Marian Rojas Estapé sostiene que el verdadero secreto para alcanzar la felicidad y la paz interior radica en cómo interpretamos nuestras experiencias.
Al adoptar una visión más positiva y constructiva sobre los eventos que vivimos, podemos dar pasos significativos hacia una vida más plena y satisfactoria.
Somos nosotros quienes decidimos si queremos ser felices o infelices, y cómo nos afectan las situaciones que vivimos. Aunque la vida puede ser dura a veces, perpetuar una visión negativa solo nos aleja de la felicidad. Reconocer que nuestra percepción está en nuestras manos nos permite tomar el control de nuestras emociones y respuestas.
Cambiar la forma en la que pensás es uno de los hábitos para atraer la buena suerte. (Foto: Shutterstock)
Tener un propósito claro le da dirección y sentido a nuestras vidas. Esta búsqueda de significado es fundamental, y tener un objetivo definido nos motiva a levantarnos con entusiasmo cada día. No importa si el objetivo es grande o pequeño, tenerlo nos da una razón para seguir adelante y nos brinda un sentido de logro.
Cuando te entregás con pasión a lo que hacés, incluso las tareas más simples pueden volverse emocionantes. La pasión multiplica nuestras oportunidades y nos hace sentir más satisfechos con lo que hacemos, cambiando nuestra visión de la vida.
A veces estamos preocupados por el pasado o el futuro, y descuidamos el presente. Enfocarse en el aquí y el ahora es clave para sacar lo mejor de nosotros y encontrar la felicidad en lo cotidiano. Practicar la atención plena nos ayuda a conectar con el presente y a apreciar lo que sucede cada día.
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Para ser feliz y sentirte afortunado, es clave superar las heridas del pasado. La resiliencia es fundamental, ya que nos ayuda a recomponernos tras los traumas y dificultades. Todos tenemos una enorme capacidad para comenzar de nuevo, y enfrentar el pasado con valentía es esencial para seguir adelante y lograr el bienestar.
No se trata de ignorar los problemas que la vida te presenta, sino de manejarlos y superarlos. Es vital mirar al futuro con una actitud positiva y la firme creencia de que las cosas van a mejorar. La mayoría de las cosas que nos preocupan nunca llegan a suceder, aunque nuestra mente y nuestro cuerpo las viven como si fueran reales.
Mirar al futuro con una actitud positiva me ayuda a enfrentar los desafíos con esperanza. (Foto: Freepik)
Visualizar tus objetivos puede cambiar tu realidad de forma sorprendente. Imaginar que alcanzás un resultado positivo no solo aumenta tu confianza y motivación, sino que también activa el Sistema Reticular Activador Ascendente de tu cerebro.
Beneficios de visualizar tus objetivos:
Soñar en grande es fundamental para el crecimiento emocional, pero también es importante disfrutar de los pequeños momentos cotidianos. Tener grandes sueños te da dirección y propósito, mientras que apreciar las pequeñas cosas te ayuda a conectar con las alegrías diarias.
La suerte favorece a quienes están preparados. Tu mejor versión se construye combinando tus conocimientos actuales, lo que vas aprendiendo, tus metas y tu fuerza de voluntad. La capacidad de posponer recompensas inmediatas y enfocarte en tus objetivos te ayuda a estar listo para aprovechar las oportunidades cuando surjan.
