Добавить новость

В квартире в Москве нашли мертвым 31-летнего актера Сидабраса

Опять наступаем на те же грабли? Почему визит Канье Уэста в Москву - повод для беспокойства

Песков: Путин и Моди проведут переговоры в узком и в расширенном составах

Госмедиахолдинг Псковской области награждён за активное освещение выставки-форума «Россия»



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Natación, ¿Por qué se recomienda a cualquier edad?

Que la natación es un deporte con múltiples beneficios en todas las edades, desde un bebé, pasando por la adolescencia, a un adulto de cualquier edad; es algo que conocemos todos. Hoy queremos destacar algunos de los beneficios que podemos encontrar en función de la edad. Bebés. ¿Cuál podría ser el beneficio que más destaca? En esta etapa, el mayor beneficio que destacamos es el desarrollo psicomotor, ayudando al movimiento del cuerpo en la coordinación de músculos, huesos y nervios. Además destacamos que el vínculo padre/madre e hijo/a se refuerza disfrutando de este pequeño tiempo de calidad. Sin interrupciones. Solo vosotros. Niños de 2 a 5 añitos. Además de lo obvio que es el aprender a ser autónomos en el agua y poder empezar a estar tranquilos, resaltaremos un desarrollo de su independencia y autonomía, así como la confianza en sí mismo. Niños y preadolescentes. Aquí entramos en una etapa amplia y bastante dispar, pero vamos a destacar varias cosas. Tener una rutina deportiva para una vida no sedentaria. Adquirir el hábito de hacer un deporte y que disfruten, es fundamental para evitar el estilo de vida cada vez más predominante en estas edades, en casa y con pantallas. Además, […]

La entrada Natación, ¿Por qué se recomienda a cualquier edad? aparece primero en Bahía Madrid.

Que la natación es un deporte con múltiples beneficios en todas las edades, desde un bebé, pasando por la adolescencia, a un adulto de cualquier edad; es algo que conocemos todos.

Hoy queremos destacar algunos de los beneficios que podemos encontrar en función de la edad.

Bebés. ¿Cuál podría ser el beneficio que más destaca?

En esta etapa, el mayor beneficio que destacamos es el desarrollo psicomotor, ayudando al movimiento del cuerpo en la coordinación de músculos, huesos y nervios. Además destacamos que el vínculo padre/madre e hijo/a se refuerza disfrutando de este pequeño tiempo de calidad. Sin interrupciones. Solo vosotros.

Niños de 2 a 5 añitos. Además de lo obvio que es el aprender a ser autónomos en el agua y poder empezar a estar tranquilos, resaltaremos un desarrollo de su independencia y autonomía, así como la confianza en sí mismo.

Niños y preadolescentes. Aquí entramos en una etapa amplia y bastante dispar, pero vamos a destacar varias cosas. Tener una rutina deportiva para una vida no sedentaria. Adquirir el hábito de hacer un deporte y que disfruten, es fundamental para evitar el estilo de vida cada vez más predominante en estas edades, en casa y con pantallas.

Además, psicológica y socialmente hablando, el deporte de la natación les ayuda en varios frentes. Al aumentar su autonomía, comienzan a ser independiente teniendo que aprender a ser responsables de sus pertenencias como de seguir la rutina.

Sin olvidar que físicamente ayuda a la postura de la espalda, la natación como deporte sin impacto, ayudará a que sus músculos y postura se mantengan óptimos pese a las horas de estudio que permanecen sentados.

Adultos. En los adultos más jóvenes podremos destacar más la mejora en el estado de ánimo: la rutina deportiva, el momento social que implica, la consecución de objetivos… ayuda a la ansiedad, al estrés y a la capacidad del cerebro de pensar de manera más eficiente.

Para los adultos no tan jóvenes, hasta nuestros mayores, lo que más destacaríamos es que es el único ejercicio que se puede practicar a cualquier edad al ser sin impacto. Esto implica que podrán cuidar sus músculos y articulaciones durante muchos años, sin importar la etapa en la que se encuentren.

Y por supuesto, en el sistema cardiovascular, que al realizar ejercicio se dilatará y ayudará a la circulación, ejercitando así nuestro músculo más preciado, el corazón. Sin olvidar, que alivia la soledad que muchas personas mayores experimentan.

Como veis, no hay una etapa de la vida donde la natación no sea beneficiosa, así como tampoco hay una época del año más beneficiosa que otra, nadar siempre te dará beneficios. Así que, ¡no te lo pienses! Al agua ????

La entrada Natación, ¿Por qué se recomienda a cualquier edad? aparece primero en Bahía Madrid.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Движение транспорта по одной из размытых дорог восстановили в Дмитрове

Опять наступаем на те же грабли? Почему визит Канье Уэста в Москву - повод для беспокойства

«Спартак» объявил об уходе Бальде

Полицейские устроили погоню за курьером на электровелосипеде в Москве

Музыкальные новости

Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа

В Пулково задерживаются семь рейсов

Команда Росгвардии победила на всероссийских соревнованиях общества «Динамо» по легкоатлетическому кроссу

Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества

Новости России

Для юных пассажиров. Вышла детская книга о водителях такси

Опять наступаем на те же грабли? Почему визит Канье Уэста в Москву - повод для беспокойства

Обряды, гадания и сбор целебных трав: что нужно знать о праздновании Ивана Купалы

Массовые отключения электричества в непогоду предотвратили в Подмосковье

Экология в России и мире

Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества

В Центре хирургии клиники «Будь Здоров» провели 1000-ю операцию

Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап

Жара невыносимая +50, вкусно поесть не получилось, цены высокие, красоты особой нет: российской туристка поняла, что в эту страну она больше не хочет

Спорт в России и мире

Шарапова обнимала принцессу Беатрис и получила поздравления от Доронина: 20-летие победы теннисистки на Уимблдоне

Уимблдон. 5 июля. Алькарас сыграет первым запуском на Центральном корте, Синнер – последним

Уимблдон. 6 июля. Сафиуллин начнет в 13 мск, Медведев доиграет вторым запуском, микст Маррея и Радукану пройдет на Центральном корте

Более 100 спортсменов в Саратове принимают участие в Кубке России по настольному теннису памяти Паралимпийской чемпионки Наталии Мартяшевой

Moscow.media

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Военные следователи провели в Ялте проверку лиц, не вставших на воинский учет

Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации

Боевая башня башенного комплекса Вовнушки (Ингушетия)











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Обряды, гадания и сбор целебных трав: что нужно знать о праздновании Ивана Купалы

Опять наступаем на те же грабли? Почему визит Канье Уэста в Москву - повод для беспокойства

Движение транспорта по одной из размытых дорог восстановили в Дмитрове

Для юных пассажиров. Вышла детская книга о водителях такси