В современном обществе нередко можно встретить такое явление как пониженная самооценка у человека. Она влечет за собой множество психологических проблем. Поэтому, чтобы жить в гармонии с самим собой необходимо научиться ее повышать. Вот пятерка действенных методов для повышения самооценки.
Человек любит общение, и на этот счет есть очень мудрая поговорка: "Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты". На самом деле так и есть, поведение людей, с которыми мы общаемся, становится и нашим. Общение с успешными людьми, это как сходить в библиотеку и прочитать парочку хороших книг, после этого вы сразу наполняетесь позитивной энергией, начинаете радоваться мелочам, думать о своем будущем и ставить цели.
Если вы будете общаться не с целеустремленными людьми, то не поднять вам свою самооценку.
Наверное, в каждом городе и в каждой деревне есть курсы, семинары, тренинги, которые готовы помочь нерешительным, стеснительным и застенчивым людям. В принципе всего можно достичь самостоятельно, но со всевозможными мероприятиями это будем гораздо быстрее. Не бойтесь платить за занятия – ведь каждый раз вы вкладываете эти деньги в самого себя.
Не стоит бояться делать вещи, которые вас пугают или которые вы не хотите делать: знакомиться с девушками, общаться с людьми, ходить в спортзал, читать книги. Можно начинать с малого, вместо того чтобы просто тупо смотреть вечерами в телевизор, пойдите и купите абонемент в спортзал. Вместо того чтобы листать свою стенку в социальных сетях – возьмите и купите, скачайте, неважно, главное начните читать книги. Самая глобальная проблема человечества – никто не ценит свою жизнь. Вы проживаете одну жизнь, всего лишь одну, так стоит ли прожигать своё время впустую.
Если вы до сих пор критикуете, обвиняете себя по разным причинам: некрасивая внешность, неуверенность в себе и своих силах, чувство вины. Все что вам надо – это заняться делом, просто перестаньте бездельничать. Найдите хобби, работу, выучите новый язык, поставьте перед собой цели на будущую жизнь – начни строить себя. И нужно перестать смотреть на мир будто он серый, это не так. Живите в своё удовольствие.
Начинаете ли вы свой день с пробежки, зарядки? Если нет, тогда пора. Каждый день или хотя бы три раза в неделю по 45 минут вы обязаны уделять всевозможным упражнениям. Это не только укрепит вас физически, но и морально и поможет поднять вам самооценку. Спорт нужен каждому человеку, особенно в наш сидячий век, так уж устроены люди.
