Бесплатная фитнес-тренировка с интенсивными упражнениями пройдет в Бирюлевском дендропарке 13 июня.
– Мы приглашаем жителей района посещать три вида занятий на свежем воздухе. Первый с использованием фитнес-резинки, второй – активная и усиленная физразминка, третий – тай-бо* с элементами боевых искусств, – пояснил Объединенной редакции интернет-изданий Южного округа представитель фитнес-клуба на Липецкой 7А, инструкторы которого проводят тренировки в дендропарке.
В четверг «зарядка» пройдет с 16 до 17 часов. Отметим, что первое занятие прошло 8 июня. Несмотря на жаркую погоду, 12 бирюлевцев с удовольствием посетили фитнес под открытым небом на площадке под дубом.
Следующие тренировки пройдут 15, 20, 22, 27 и 29 июня. По субботам занятия будут проводиться с 11:30 до 12:30. Жителей района ждут на двух площадках – в белом шатре и на центральной поляне с дубом.
Тай-бо* – фитнес-программа, которая основана на сочетании элементов из боевых искусств, классической аэробики и танцевальных движений.
Фото: из архива фитнес-клуба — организатора тренировок
