26 ноября в 19.00 на площадке проекта «Будет Talk» пройдет онлайн-паблик-ток, посвященный способам борьбы с тревогой и тревожным расстройством.
Зрители услышат личные истории людей, которые победили тревожное расстройство, панические атаки и депрессию. О методах работы с тревогой расскажут эксперты в области психологии.
Личные истории:
Ольга Пискунова, социальный предприниматель.
Расскажет о том, как столкнулась с паническими атаками, которые начались два года назад, и как справилась с ними самостоятельно.
Азалия Идрисова, организатор фестиваля «Психодень», предприниматель, журналист.
Поделиться историей о том, как долго жила и боролась с ПТСР (посттравматическим стрессовым расстройством).
Андрей Борисов, актер, блогер.
Расскажет о том, как справился с паническими атаками и депрессией.
Эксперты встречи:
Ольга Никитина, психолог, ориентированный на решение терапевт, психолог-сексолог.
Эксперт Союза охраны психического здоровья. Соавтор мобильных приложений самопомощи АнтиПаника lite, АнтиПаника pro, АнтиДепрессия. Психолог проекта вМесте (социальный YouTube-проект профилактики суицидального поведения у подростков).
Будет говорить о том, что такое катастрофическое мышление, о сужении репертуара вариативности будущего, о процессах, которые происходят в организме (повышение уровня адреналина и кортизола). Мини-практикум с техниками самопомощи.
Дарья Яушева, экзистенциальный психолог.
Расскажет о том, чем отличается нормальная тревога от невротической. О том, какой ресурс скрыт в тревоге и как получить к нему доступ. Почему сегодня происходит рост тревожных расстройств и как можно помочь себе и поддержать себя в период пандемии?
Регистрация - https://sotsialnyy-lektoriy-budet.timepad.ru/event/1484462/
