Как обсуждение проблем может сделать тебя умнее и спокойнее
Когда в голове начинается настоящий хаос в виде кучи мыслей, тревог и сомнений, часто кажется, что выхода нет. Но есть простой способ разобраться во всем этом — проговорить свои проблемы. Обсуждение трудностей с другим человеком или даже вслух самому себе способно не просто помочь найти решение, но и сделать тебя умнее и спокойнее. Вот несколько причин, почему так. Обсуждение помогает структурировать мысли Когда у тебя в голове много разных мыслей и переживаний, они часто перемешиваются и накладываются друг на друга. Попытка решить проблему в таком состоянии напоминает попытку разгадать головоломку без правил — все кажется неясным и запутанным. Но стоит только начать проговаривать свои мысли вслух, даже если это просто тихий разговор с самим собой или короткий обмен словами с другом, ситуация начинает постепенно проясняться. Слова помогают отделить важное от второстепенного, расставить приоритеты и упорядочить внутренний поток информации. Когда мысли становятся более структурированными, с ними проще работать: ты легко понимаешь,... Читать далее ...
Как обсуждение проблем может сделать тебя умнее и спокойнее
BroDude.ru.