У бурных вечеринок с алкоголем есть большой минус — похмелье на следующее утро. Но встречу с ним можно предотвратить, если заранее позаботиться о своем самочувствии. Вот несколько советов, которыми можешь воспользоваться, отправляясь на следующую тусовку. 1. Подкрепись перед вечеринкой Употребление алкоголя натощак — худшая затея, приводящая к сильному похмелью на следующее утро. Обязательно подкрепись перед вечеринкой, сделав выбор в пользу продуктов, богатых белком, — это поможет замедлить всасывание алкоголя в кровь, а значит, не так быстро опьянеть и снизить риск страданий на следующее утро. Правда, есть один важный нюанс: по мере того как пища будет перевариваться, твоя «защита» от воздействия спиртного будет сходить на нет. Чтобы этого избежать, нужно не только поесть до вечеринки, но и закусывать во время употребления алкоголя — о том, как это делать, узнаешь немного позже. 2. Избегай газированных коктейлей Откажись от газированных коктейлей, если не хочешь проснуться с головной болью и отсутствием энергии. Почему? Сочетание... Читать далее ...
8 советов, как предотвратить похмелье, а не бороться с ним после вечеринки
BroDude.ru.
