Не все поступки мы совершаем осознанно — иногда они становятся последствием эмоций, которые мы пытаемся заглушить. Одним из чувств, влияющих на наши действия, является одиночество. Вот несколько вещей, которые ты можешь неосознанно делать, когда ощущаешь себя одиноким и покинутым. 1. Ты много ешь Один из верных, но не слишком здоровых способов справиться с неприятными эмоциями — найти утешение в еде. Ты можешь неосознанно тянуться за чем-то вкусным всякий раз, когда испытываешь тягостное чувство одиночества, независимо от того, голоден ли ты на самом деле или нет. Однако, чтобы не навредить своему физическому и ментальному здоровью, необходимо избавляться от этой привычки. Вместо того чтобы переедать, когда чувствуешь себя изолированным, попробуй позвонить кому-нибудь или начать переписку, а также прогуляться, чтобы отвлечься от неприятных эмоций. 2. Ты покупаешь ненужные вещи Покупка милых, но ненужных вещей может быть еще одним способом быстро поднять себе настроение, когда чувствуешь себя одиноким. К сожалению, такая привычка ведет к... Читать далее ...
11 вещей, которые ты делаешь неосознанно, когда чувствуешь себя одиноким
BroDude.ru.
