Часто мы слышим фразу «Будь лучшей версией себя» или «Делай все возможное». Подобные установки нередко приводят к тому, что начинаешь относиться к себе слишком строго. Есть несколько признаков того, что так оно и есть. 1. Ты стремишься к совершенству Ты стремишься быть как можно ближе к совершенству. Из-за этого не можешь выносить мысли о том, что у тебя есть недостатки, и мириться с ними. Вместо этого ты постоянно зацикливаешься на вещах, которые нужно в себе исправить. А еще все в жизни должно идти так, как ты запланировал. Из-за этого твои ожидания от окружающих становятся нереалистичными, как и стандарты в отношениях. 2. Ты сосредоточиваешься на неудачах, а не на успехах Тебе хватает доли секунды для того, чтобы подметить собственную неудачу, а вот осознание успеха дается тебе невероятно сложно. Так происходит, потому что твой разум предрасположен постоянно предполагать, что ты мог бы достичь гораздо большего. Из-за этого ты не замечаешь, что уже... Читать далее ...
18 признаков, что ты относишься к себе слишком строго
BroDude.ru.
