9 мыслей, которые помогут тебе воспринимать жизнь легче
Часто жизнь тебе усложняют вовсе не внешние обстоятельства, а твои собственные установки. Ты можешь требовать от себя слишком многого, ругать себя за малейшую ошибку, подгонять себя там, где вообще нет никакой срочности. Это приводит лишь к увеличению стресса и тревоги, никак не улучшая твои показатели. Для того чтобы облегчить себе жизнь, ты можешь прибегнуть к обратному методу. Попробуй поработать со своими внутренними установками — повторяй себе в сложные моменты слова поддержки. Со временем ты начнешь смотреть на проблемы иначе... Читать дальше...