11 признаков того, что ты хорошо заботишься о себе
Задумайся: что в твоем понимании значит забота о себе? Наверняка первое, что придет тебе на ум, — это хороший сон, приятные покупки, которые могут тебя порадовать, возможность провести выходные спокойно. Это, безусловно, важные составляющие заботы о себе. Но стоит помнить о том, что настоящая забота о себе — гораздо более глубокое и системное явление. И оно охватывает практически все сферы жизни, выражается в том, как ты принимаешь решения, относишься к своим чувствам, телу, времени, личным границам. Читать дальше...