Только представьте: люди, которые спят 7 часов (и меньше), простужаются в 3 раза чаще. Отдых — то, что нужно каждому. Особенно родителям. Даже в самых сложных условия можно взять паузу. Вовремя, без чувства вины и ощущая свои реальные потребности. В новинке «Год внимания к себе» — 365 идей, которые сделают хороший отдых частью жизни. Внутри — практики, советы, рекомендации по питанию и рецепты, идеи для ведения дневника, научные данные, а также […]
The post Как сделать хороший отдых частью жизни? 365 идей для перезагрузки appeared first on Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер».
