COVID-19 наделал немало шума в современном мире. Миллионы людей боятся выходить на улицу и даже не понимают, что реально происходит.
В интернете можно встретить десятки рекомендаций и советов. Но, разве стоит верить всему написанному?
Существует несколько эффективных мер предосторожности, о которых заявляют в ВОЗ.
Регулярно мойте рыки
Это главная рекомендация, которой стоит придерживаться. Есть два варианта:
1) Мыть руки с мылом.
2) Обрабатывать спиртосодержащими средствами. Такой вариант подойдет для людей, которые находятся на улице, а вымыть руки с мылом нет возможности.
Регулярная обработка рук позволит убить вирус, который может находиться на руках. В домашних условиях лучше просто мыть руки, спиртосодержащие средства – это не лучшее решение, ведь они наносят определенный урон коже.
Соблюдайте дистанцию на улице
Минимальное расстояние от другого человека на улице или в помещении должна составлять 1 метр. Особую осторожность стоит проявить, если у него сильный кашель, красные глаза, повышенная температура или насморк.
Чихая или кашляя, больные COVID-19 распространяют возле себя мельчайшие капли, которые содержат вирус. От этих капель не сможет защитить маска и даже базовый респиратор. Единственный вариант – помнить о дистанции.
Не трогайте нос, рот и глаза
Нос, рот и глаза относятся к слизистой оболочке, которая восприимчива к вирусу. А трогая что-то руками на протяжении дня, на поверхности начинает появляться частицы вируса. Даже мытье рук далеко не всегда помогает.
Единственный вариант защиты в такой ситуации – перестать трогать свое лицо голыми руками. Отказаться от такой привычки не просто, но вариантов других нет.
Соблюдайте правила гигиены
Существует несколько основных правил:
1) Кашляя или чихая, важно прикрывать рот и нос изгибом локтя или салфеткой.
2) Использованная салфетка сразу отправляется в контейнер для сбора мусора.
3) Не стоит голыми руками трогать ручки дверей в магазинах, подъездах и других общественных местах.
Обращайтесь за медицинской помощью
Даже когда проявляются первые симптомы заболевания, большинство людей стараются лечиться дома, не обращаясь за помощью к специалистам. Речь идет о грубой ошибке, ведь бороться с вирусом проще на ранней стадии.
В некоторых странах власти рекомендуют оставаться дома и не посещать больницы. Это вполне разумное решение, ведь можно получить бесплатную консультацию по телефону. Также есть горячая линия, где работают специалисты, которые знают, как нужно поступать.
Следите за новейшей информацией
На официальном портале ВОЗ постоянно публикуется актуальная информация. Читая ее и выполняя ключевые рекомендации, получиться защититься от вируса и сохранить свое здоровье. Главное – не доверять информации из непроверенных источников. «Народных» экспертов слишком много, но они могут давать откровенно вредные советы.
Фото: Pixabay
