Новое исследование, опубликованное на MedicalXpress , показало, что люди, которые наверстывают потерянный сон в выходные дни, имеют значительно меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые, изучив данные 90 903 участников проекта UK Biobank, обнаружили прямую связь между количеством компенсационного сна в выходные дни и риском развития сердечных заболеваний. Оказалось, что те, кто больше всего наверстывал сон в выходные, имели на 19% меньшую вероятность заболеть, по сравнению с теми, кто спал меньше. Особенно заметным было снижение риска (на 20%) среди тех, кто испытывал хронический недосып в будни. Исследователи подчеркивают, что даже временное восполнение сна может положительно влиять на здоровье сердца.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.