Огромный генетический анализ показал, что люди с лучшим психическим благополучием, как правило, живут дольше и здоровее. И значительную роль может сыграть употребление большего количества сыра, пишет sciencealert.com со ссылкой на исследование, которое было опубликовано в журнале Nature Human Behavior.
Отмечается, что исследователи в Китае прочесали гены миллионов европейцев не только для того, чтобы доказать, что гауда полезна для здоровья, но это один из наиболее привлекательных результатов.
"Из восьми различных наборов данных о населении Европы, каждый из которых включал от 38 000 до 2,4 миллиона человек, исследователи обнаружили потенциальные причинно-следственные доказательства того, что лучшее психическое благополучие, измеряемое удовлетворенностью жизнью, настроением, невротизмом и депрессивными симптомами, может помочь вам жить дольше и здоровее", - говорится в публикации.
Авторы исследования утверждают, что результаты их работы предлагают обнадеживающие доказательства того, что улучшение психического благополучия является реальным путем к здоровому старению, независимо от социально-экономического статуса.
Указывается, что те участники, кто сообщил, что ест больше сыра и фруктов, как правило, имели более высокие показатели психического благополучия. Более того, употребление большего количества сыра оказало положительное влияние на их самооценку и продолжительность жизни на 3,67%.
"Судя по этим первоначальным исследованиям, сыр может быть полезен для вашего ума и тела. Если вы хотите жить дольше и здоровее, вы можете сделать что-то большее, чем время от времени посыпать макароны пармезаном", - говорится в статье.
