Врач Зайцева: скрытая гипоксия зимой ведет к упадку сил и сонливости
Жители мегаполисов зимой часто сталкиваются с незаметной, но коварной скрытой гипоксией — хронической нехваткой кислорода в организме. Об этом сообщила врач-анестезиолог и реабилитолог Наталия Зайцева в интервью РИАМО.
Основной причиной является сезонное явление — холодный воздух становится тяжелее, а концентрация вредных примесей в нем увеличивается. К этому приводят температурные инверсии, пробки, работа отопления и отсутствие зелени, из-за чего загрязнения скапливаются у земли. Результатом становятся типичные симптомы кислородного голодания сонливость, упадок сил, головные боли и снижение концентрации.
Особенно чувствителен к нехватке кислорода головной мозг, что проявляется раздражительностью и быстрой утомляемостью. Люди с хроническими заболеваниями переносят гипоксию тяжелее. Для борьбы с этим состоянием может применяться метод гипербарической оксигенации (ГБО) в барокамере. Во время процедуры, которая длится около 40 минут, под давлением подается чистый кислород, лучше растворяющийся в тканях организма. Это помогает улучшить кровообращение, укрепить иммунитет и повысить уровень энергии. Курс из 10-15 сеансов рекомендуется для поддержания сил в зимний период.
Отдельно о погодных условиях на ближайшую неделю сообщил синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин интернет-изданию «Подмосковье сегодня». Ожидаются рекордные для этой зимы морозы, особенно с 20 по 23 января. В пятницу, 23 января, ночная температура в регионе может опуститься до -23 градусов, а в субботу достичь -26.
Ранее синоптик Александр Шувалов заявил о наступлении 30-градусных морозов в Подмосковье.