Непроизвольное подергивание века — явление довольно распространенное и, как правило, безвредное. Однако этот навязчивый тик может вызывать дискомфорт, раздражение и даже беспокойство.
Главный врач клиники микрохирургии глаза, врач-офтальмолог высшей квалификационной категории, офтальмохирург, кандидат медицинских наук Элина Санторо рассказывает aif.ru, почему же возникает это неприятное ощущение и как можно избавиться от него.
Тик — непроизвольное, повторяющееся движение или вокализация. Он возникает из-за неконтролируемых сокращений мышц. В случае с «дергающимся глазом» речь идет о спазмах круговой мышцы глаза — именно она отвечает за закрытие и прищуривание век. Эта мышца очень чувствительна к различным внешним и внутренним факторам, отсюда и возникает тик.
Спровоцировать непроизвольные сокращения могут следующие факторы:
Переутомление и недосып. Недостаток сна и хроническая усталость — одни из самых частых причин тика. В состоянии переутомления нервная система становится более возбудимой, что может приводить к неконтролируемым мышечным сокращениям.
Стресс и нервное напряжение. Эмоциональные потрясения, тревога и постоянное нервное напряжение также могут вызывать тик. Стресс активирует симпатическую нервную систему, что приводит к высвобождению гормонов стресса и, как следствие, к мышечным спазмам.
Зрительное напряжение. Длительная работа за компьютером, чтение при плохом освещении или ношение неправильно подобранных очков могут вызывать перенапряжение глазных мышц и, как результат, тик.
Сухость глаз. Синдром сухого глаза, вызванный недостаточной выработкой слезной жидкости, может приводить к раздражению и воспалению глаз, что также может спровоцировать тик.
Дефицит магния. Магний играет важную роль в регуляции нервно-мышечной проводимости. Его недостаток может приводить к повышенной возбудимости нервной системы и, как следствие, к мышечным спазмам.
Злоупотребление кофеином и алкоголем. Кофеин и алкоголь являются стимуляторами нервной системы, они часто усиливают нервное напряжение (особенно это касается алкоголя), что может приводить к тикам.
Аллергические реакции. Аллергия может вызывать зуд и раздражение глаз, что, в свою очередь, приводит к частому морганию и спазмам век.
Воспалительные заболевания глаз. Конъюнктивит, блефарит и другие воспаления в области глаз в состоянии вызывать раздражение и дискомфорт, что также провоцирует тик.
Неврологические причины. В редких случаях тик может быть симптомом более серьезных заболеваний, среди них — блефароспазм, гемифациальный спазм или синдром Туретта.
Когда стоит обратиться к врачу
В большинстве случаев «дергающийся глаз» не представляет какой-то серьезной угрозы для здоровья глаз. Спустя время он исчезает самостоятельно. Однако следует насторожиться и обратиться к врачу, если тик продолжается более двух недель, параллельно он сопровождается другими симптомами (это может быть двоение в глазах, головная боль, нарушение зрения, слабость мышц лица), а также если подергивание распространяется на другие мышцы лица — щеки, губы или лоб.
Не следует ждать, если тик становится настолько интенсивным и частым, что мешает вам читать, смотреть телевизор или выполнять другие повседневные задачи — в этом случае тоже необходимо обратиться к врачу.
Как избавиться от «дергающегося глаза»
В большинстве случаев избавиться от тика можно самостоятельно, устранив провоцирующие факторы и применив простые методы. Для этого старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки, соблюдайте режим сна и ложитесь спать в одно и то же время. Найдите способы расслабиться и снять нервное напряжение. Это могут быть занятия йогой, медитация, прогулки на свежем воздухе, чтение книг или прослушивание музыки.
Постарайтесь уменьшить количество потребляемого кофе и алкоголя, или полностью исключите их из своего рациона. Каждый час делайте перерывы на 10-15 минут, а во время перерывов выполняйте простые упражнения для глаз.
Если вы страдаете от сухости глаз, используйте увлажняющие капли, чтобы снять раздражение и дискомфорт. Может помочь легкий массаж век, но только на нажимайте на веки слишком интенсивно. Также помогает расслабить мышцы и уменьшить спазмы теплый компресс к веку на 10-15 минут.
Проконсультируйтесь с врачом и при необходимости принимайте препараты магния. Если вы страдаете от аллергии, старайтесь избегать контакта с аллергенами.
В редких случаях, когда тик не поддается лечению консервативными методами, врач может назначить медикаментозное лечение. Например, миорелаксанты, в некоторых случаях могут быть назначены противосудорожные препараты. Кроме того, помочь временно парализовать мышцу и прекратить тик могут инъекции ботокса в круговую мышцу глаза.
