Проявления метаболического синдрома (ожирения, повышенных сахара, триглицеридов, дислипидемии и/или повышенного артериального давления и др.) встречаются у 40% россиян. А это означает, что все эти люди со временем могут либо заболеть сахарным диабетом 2-го типа, либо нарушение жирового обмена приведёт к атеросклерозу или иным сердечно-сосудистым осложнениям, в том числе инфаркту или инсульту.
Не тот образ жизни
Метаболический синдром — это связанное с ожирением нарушение обмена веществ. Проблему в подавляющем большинстве случаев создаёт своим образом жизни сам человек: малоподвижный образ жизни, неправильное питание, бесконечные стрессы, нарушения сна и др. Вместе с этим имеет место и наследственная предрасположенность к повышенному артериальному давлению, атеросклерозу, сахарному диабету 2-го типа.
На ранних стадиях метаболический синдром — состояние ещё поправимое, но только в том случае, если человек изменит свой образ жизни и обратится за помощью к специалистам.
Тому, кто захочет вылечиться, надо будет найти виды физической активности, которые станут приносить удовольствие, перейти на рациональное питание, обеспечить себе полноценный сон, а также научиться правильно понимать и интерпретировать как собственные эмоции, так и поведение окружающих.
Необходимо регулярно следить за весом, артериальным давлением, состоянием сердечно-сосудистой системы, уровнем холестерина и сахара в крови и другими показателями.
Терпены за «хороший»
При этом нужно знать, что холестерин бывает как «плохим», так и «хорошим». Здесь важно не запутаться, понимая, что это одно и то же вещество, а его влияние на организм зависит от формы и содержания в крови.
Холестерин необходим для синтеза — производства гормонов и некоторых других важных веществ. В анализе крови определяются несколько видов холестерина.
Липопротеины высокой плотности — это «хороший холестерин». Такой холестерин способствует исчезновению атеросклеротических бляшек и сохранению эластичности сосудов, а также защищает клетки от ядовитых веществ.
«Плохой» холестерин — это липопротеины низкой и очень низкой плотности. Когда в организме их становится слишком много, возникают проблемы. Соединяясь со сложными белками, такой холестерин способствует образованию атеросклеротических бляшек. Кровоток затрудняется и создаёт опасность появления тромбоза и инфаркта миокарда.
Для здоровья организма важен баланс между «хорошим» и «плохим» холестерином. Российские учёные доказали, что в определённых условиях нормального сочетания этих двух видов, то есть снижения «плохого» и повышения «хорошего», можно достичь с помощью терпенов сибирской пихты.
При этом терпены хорошо дополняют другие подходы к коррекции нарушений липидного обмена — регулярную физическую активность, рациональное питание.
Хвойные защитники
Терпены пихты — природные вещества, продукты биосинтеза, которые способны защищать растительные и животные клетки от стрессовых условий природы. Именно их аромат мы ощущаем, попадая в хвойный лес.
Учёные отметили свойство терпенов «омолаживать» хвойные деревья и давать им жизненную силу зимой и летом на многие-многие годы и даже века. Средняя продолжительность здоровой жизни той же пихты составляет 3-4 века, а это значит, что здоровые соки, поддерживая молодость, циркулируют в этом дереве беспрепятственно.
Свойство терпенов пихты сибирской запускать в организме процесс аутофагии, то есть чистки от «клеточного мусора», первыми в мире доказали отечественные учёные из научно-производственной компании «Инитиум-фарм» и Института молекулярной биологии имени Энгельгардта РАН.
В частности, «уборку» можно проводить и на холестериновом «фронте» во избежание перехода метаболического синдрома в атеросклероз и прочие серьёзные заболевания.
Учёные рекомендуют
Людям с метаболическим синдромом, согласно исследованиям учёных, может помочь терпеносодержащая биологически активная добавка.
Об этом, проведя клинические исследования, «Русскому медицинскому журналу. Медицинское обозрение» сообщил коллектив учёных-медиков*. Их выбор пал на эту добавку, так как её создали пионеры исследований терпенов в России — учёные, посвятившие себя изучению свойств различных терпеносодержащих соединений и их воздействия на отдельные живые клетки и организм человека в целом.
Выводы об эффективности воздействия добавки на уровень холестерина в крови они сделали после проведения амбулаторного обследования 31 пациента в возрасте от 45 до 76 лет. При приёме 3 капсул в день в течение 3 месяцев терпеносодержащей добавки у пациентов с метаболическим синдромом и нарушениями липидного обмена наблюдалось значительное снижение уровня «плохого» холестерина и триглицеридов (в среднем в 2 раза), а уровень «хорошего» холестерина вырос в 3 раза*.
По мнению одного из авторов наблюдения Елены Доскиной, к. м. н., доцента кафедры эндокринологии РМАНПО (Москва), терпены являются перспективными соединениями в комплексной борьбе с метаболическим синдромом и предиабетом. Широкий спектр действия и в первую очередь противовоспалительные, антиоксидантные и антиатеросклеротические свойства терпенов ставят их в ряд перспективных препаратов в практической медицине. Благодаря отсутствию токсичности и многостороннему действию они могут использоваться как для профилактики нарушений обмена веществ, так и в составе комплексной терапии метаболического синдрома, а также для профилактики атеросклероза. Кроме того, в ходе наблюдения у части пациентов было отмечено снижение уровня гомоцистеина.
В свою очередь, д. м. н., профессор кафедры терапии с курсом фармации Медицинского института непрерывного образования ФГБОУ ВО «Российский биотехнологический университет (РОСБИОТЕХ), национальный координатор Международного общества сердечно-сосудистой фармакотерапии Владимир Попов отметил, что «терпены — это класс природных соединений, свойства которых сейчас очень активно изучают в мире». Европейское клиническое исследование RISTOMED, данные которого были опубликованы в 2016 году, показало, что добавление к диете пищевой добавки лимонена достоверно снижало инсулинорезистентность.
«Уникальные свойства терпеносодержащей добавки, в состав которой входит лимонен, были подтверждены в ходе проспективного рандомизированного сравнительного плацебо-контролируемого двойного слепого клинического исследования, результаты которого опубликованы 2 марта 2023 года в международном высокорейтинговом журнале Frontiers in Pharmacology, — сообщает Владимир Попов. — У пациентов с метаболическим синдромом, принимавших в течение 3 месяцев терпены пихты сибирской, отмечено снижение минимального значения толщины комплекса интима-медиа, что было проявлением благоприятных изменений сосудистой стенки. В частности, увеличился просвет сонных артерий и, соответственно, улучшилось кровоснабжения головного мозга.
Отмечено также снижение скорости пульсовой волны, что отражает снижение жёсткости артерий (характерное возрастное изменение). Толщина комплекса интима-медиа сонных артерий является установленным суррогатным маркером атеросклероза. Этот параметр связан с метаболическим синдромом, чувствительностью к инсулину и другими возрастными функциональными нарушениями».
Профессор Попов обратил внимание на то, что открытые российскими учёными свойства терпенов замечены врачебным сообществом и уже сейчас применяются на практике. Терпеносодержащие соединения продемонстрировали эффективность в коррекции ранних проявлений дислипидемии (нарушение обмена липопротеидов — Ред.), нормализации уровня гомоцистеина (серосодержащая аминокислота плазмы крови, при высоком уровне которой увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, болезни Альцгеймера и остеопороза — Ред.), что позволяет рекомендовать их для профилактики, а также в составе и в комплексной терапии метаболического синдрома.
*Доскина Е. В., Маганова Ф. И., Бибова О. А., Закирова А. М., Кашапов Л. Р., Османова В. М., Рашитова Э. Л. Влияние терпенов на показатели липидограммы у пациентов с метаболическим синдромом (пилотные данные). РМЖ. Медицинское обозрение. 2024;8(9):537—543. DOI: 10.32364/2587-6821-2024-8-9-6
