Зимой холодный ветер и низкие температуры особенно воздействуют на кожу лица. Покраснение, шелушение, стянутость и зуд — основные признаки обветривания. Врач-косметолог, дерматолог и трихолог Ирина Выгонова в интервью «Вечерней Москве» рассказала, как защитить кожу в холодное время года и что делать, если она уже пострадала.
По её словам, ветер удаляет влагу с поверхности кожи, разрушая её гидролипидную мантию — естественную защиту от пересыхания. На морозе сосуды сужаются, чтобы сохранить тепло, а кожа теряет влагу и пересушивается, что приводит к обветриванию.
Косметолог напомнила, что зимнее солнце также может вредить коже, способствуя фотостарению. Ультрафиолетовое излучение хоть и менее интенсивное в холодное время года, но может вызвать появление морщин, потерю упругости и раздражение.
Выгонова отметила, что главное заранее подготовить кожу к зиме, защищать её одеждой, например, шарфами, перчатками и шапками, использовать защитные «колд-кремы», особенно для нежных участков кожи и детей. Обладателям проблемной кожи стоит применять такие кремы с осторожностью, чтобы избежать воспалений.
Дерматолог посоветовала перейти на более питательные и нежные средства для ухода, использовать мягкое очищение и питательные кремы, чтобы поддерживать кожу в сложный зимний период, не забывать про SPF-защиту даже зимой и увлажнять воздух в помещении с помощью специальных приборов.
Особую осторожность нужно соблюдать после косметических процедур: химических пилингов, шлифовок или микроигольчатого лифтинга. После них лучше воздержаться от длительных прогулок на холоде, подчеркнула эксперт. Мужчинам же стоит избегать бритья перед активными зимними видами спорта.
При появлении признаков обветривания, можно нанести крем с церамидами, так как он быстро восстановит повреждённый барьер кожи, и утром от обветривания не останется следа. Зимой также стоит обратить внимание на питание и здоровье организма в целом. В холодное время года важно восполнять недостаток витаминов А, D и Е, которые отвечают за состояние кожи. Для этого лучше сдать анализы, чтобы подобрать подходящую дозировку. Необходимо пить достаточно воды, поддерживать нормальный желчеотток и включать в рацион полиненасыщенные жирные кислоты.
«Для назначения популярных Омега-3-кислот нужно также сдать анализ крови и проверить свой омега-индекс. Если же анализ крови сдавать некомфортно, есть передовая методика диагностики микроэлементов и витаминов через кожу ладони. Метод быстрый и точный», – заявила врач.
Выгонова добавила, что правильная подготовка к зиме поможет сохранить кожу здоровой, а дополнительные процедуры, такие как биоревитализация или фотолечение, позволят справиться с серьёзными проблемами и сделать лицо свежим и ухоженным.
Ранее косметолог Мадина Байрамукова сообщила, что осенью могут обостриться проблемы с кожей.
