11 августа на Земле ожидается умеренный шторм. Это уже третий день геомагнитных волнений. Такая продолжительность магнитной бури может негативно сказаться на самочувствии.
В этот период важно с особой тщательностью соблюдать все предписания вашего лечащего врача, так как могут обостриться хронические болезни. Также обратите внимание, чтобы у вас под рукой были препараты для экстренных случаев.
Следите за режимом питания, а также за балансом между отдыхом и работой. Откажитесь от фастфуда, от жареной и излишне соленой пищи. От газированной воды также лучше отказаться. Отдайте предпочтение обычной воде, а также чаям и травяным настоям.
Уделяйте внимание спорту, но не переусердствуйте. Длительных прогулок будет достаточно. При ухудшении самочувствия — обратитесь к врачу.
Прогноз магнитных бурь по часам на 11 августа 2024 года
3:00 | 6:00 | 9:00 | 12:00 | 15:00 | 18:00 | 21:00 | 0:00 | |
Москва | 6 | 6 | 6 | 6 | 5 | 4 | 3 | 3 |
Санкт-Петербург | 6 | 6 | 6 | 6 | 5 | 4 | 3 | 3 |
Новосибирск | 5 | 6 | 6 | 6 | 6 | 5 | 4 | 3 |
Екатеринбург | 6 | 6 | 6 | 6 | 5 | 4 | 3 | 3 |
Самара | 6 | 6 | 6 | 6 | 5 | 4 | 3 | 3 |
Нижний Новгород | 6 | 6 | 6 | 6 | 5 | 4 | 3 | 3 |
Казань | 6 | 6 | 6 | 6 | 5 | 4 | 3 | 3 |
Уфа | 6 | 6 | 6 | 6 | 5 | 4 | 3 | 3 |
Владивосток | 4 | 5 | 6 | 6 | 6 | 6 | 5 | 4 |
Волгоград | 6 | 6 | 6 | 6 | 5 | 4 | 3 | 3 |
Ростов-на-Дону | 6 | 6 | 6 | 6 | 5 | 4 | 3 | 3 |
Саратов | 6 | 6 | 6 | 6 | 5 | 4 | 3 | 3 |
Пермь | 6 | 6 | 6 | 6 | 5 | 4 | 3 | 3 |
Калининград | 6 | 6 | 6 | 6 | 5 | 4 | 3 | 3 |
Ярославль | 6 | 6 | 6 | 6 | 5 | 4 | 3 | 3 |
Хабаровск | 4 | 5 | 6 | 6 | 6 | 6 | 5 | 4 |
1—3 — магнитосфера спокойная
4 — небольшие возмущения
5 — слабая буря
6 — средняя буря
7 — сильная буря
8 — шторм
9 — экстремальный шторм
Источники:
