Жару хорошо переносит только жирная кожа. А вот сухую и даже нормальную повышенные температуры старят. Поэтому летом ей нужна особая защита.
Наш эксперт — врач-дерматолог высшей квалификации Сабина Оганесян.
Неласковое солнце
Летом обладательницам сухой кожи нужно тщательно беречься от ультрафиолета: постоянно наносить на открытые участки тела и лицо солнцезащитный крем, прикрывать лицо широкими полями шляпы.
Но никакие кремы не помогут избавиться от сухости и шелушения, если не внести изменения в образ жизни.
Ежедневно выпивайте 2 л чистой воды — увлажнять кожу нужно не только снаружи, но и изнутри. До минимума сократите потребление крепкого чая, кофе, сладкой газировки и алкоголя — они обезвоживают организм.
Ешьте больше полиненасыщенных жиров (морская рыба, орехи, авокадо, растительное масло) и меньше жареных блюд.
Употребляйте продукты, содержащие серу (яйца, чеснок, спаржа) и сократите потребление пряных, солёных и острых блюд.
Налегайте на овощи, ягоды и фрукты — в них не только клетчатка, витамины, антиоксиданты, но и влага.
Больше гуляйте (но в тени), проветривайте и увлажняйте помещение.
Высыпайтесь: недосып подавляет активность сальных желёз.
Не посещайте бассейны с хлорированной водой.
Регулярно проходите диспансеризацию. К сухости кожи приводят проблемы с ЖКТ и нервной системой, хроническая болезнь почек, гепатит, интоксикации, кожные заболевания.
Маски для сухой кожи
Для смягчения
Отварите 1 картофелину в мундире, очистите и разомните. Смешайте картофель с 1 ч. л. яблочного пюре, 1 желтком, 1 ч. л. тёплого растительного масла. Сразу, пока маска не остыла, нанесите на лицо на 30 минут.
Для увлажнения
Залейте 2 ст. л. любых измельчённых листьев салата густой простоквашей и перемешайте. Нанесите маску на лицо на 20 минут.
От шелушения
Нанесите локально, только на участки шелушения, подогретое растительное масло (в идеале — миндальное, персиковое или масло ростков пшеницы), смешанное в равных пропорциях с мёдом. Держите 20 минут.
