4 простых правила для профилактики тромбоза при перелетах.
Английские врачи объяснили, кому с тромбозом глубоких вен лучше не летать на самолете, и рассказали о мерах профилактики.
Какие симптомы у тромбоза глубоких вен?
«Симптомом тромбоза глубоких вен может быть боль в ноге без очевидной причины, — рассказывает сосудистый хирург, английский профессор Марк Уайтли. — От лодыжки вверх или даже на всю ногу может распространиться отек. Другие симптомы: сильная боль в ноге при ходьбе, жар на коже, припухлость, реже бывает покраснение».
«Не стоит игнорировать симптомы тромбоза, потому что могут возникнуть осложнения в виде закупорки легочной артерии, что опасно для жизни», — предупреждает врач общей практики из Хартфордшира Сухайл Хусейн. Считается, что это заболевание поражает примерно каждого 1000-го человека в Великобритании и обычно только одну ногу, отмечает доктор.
Тромбоз глубоких вен диагностируют с помощью ультразвукового исследования. Основным методом лечения являются антикоагулянты. «При рецидивирующем тромбозе в одной и той же ноге глубокие вены могут зарубцеваться и перестать правильно работать, — объясняет профессор Уайтли. — Это вызывает "посттромботический синдром", который провоцирует хроническую боль, отеки с изменением цвета кожи и часто с язвами на ногах».
Риск развития тромбоза при перелете
Одним из факторов развития тромбоза глубоких вен являются длительные периоды бездействия, поэтому риск возникновения патологического состояния повышается во время длительных перелетов. «Согласно последним исследованиям, риск развития тромбоза глубоких вен возрастает в два-три раза после перелетов на большие расстояния, то есть более четырех часов», — объясняет Уайтли.
В группе риска люди с наличием тромбозов в семейном анамнезе, у кого уже есть проблемы с венами, онкобольные, беременные, пациенты, недавно перенесшие серьезные операции.
4 правила для профилактики тромбоза при полете на самолете
1. Вытяните ноги
Для профилактики тромбоза глубоких вен важно не оставаться на своем месте в течение всего полета. «Прогуливайтесь по проходу в салоне самолета не реже одного раза в час, особенно если полет длится более четырех часов», — советует профессор Уайтли. Доктор Хуссейн рекомендует в салоне самолета делать упражнения для икр, самое простое — периодически сгибать и разгибать лодыжки.
2. Больше пейте
«Обезвоживание делает кровь более густой и "липкой" — кровь течет по венам медленнее, чем по артериям. Следовательно, обезвоживание может увеличить вероятность образования тромбов в венах, — отмечает профессор Уайтли. — Во время полета пейте много воды, травяные чаи и фруктовые соки».
«Чай и кофе содержат кофеин, который на самом деле приводит к потере воды. Следовательно, они, а также алкоголь могут усугубить обезвоживание, и их лучше не употреблять во время полетов», — советует Хуссейн.
3. Носите компрессионные чулки
«Во время путешествия надевайте компрессионные чулки, — говорит Хуссейн. — Убедитесь, что вы носите правильный размер, и вам не нужно одновременно надевать обычные носки». Компрессионные чулки ускоряют ток крови в венах и, следовательно, снижают риск свертывания крови.
4. Избегайте полетов, если вы в группе риска
«После того как у вас образовался один тромб, возрастает риск последующего, — предупреждает Хуссейн. — Если пациенту не избежать полета, ему должны быть назначены препараты, разжижающие кровь».
Источник: https://www.bristolpost.co.uk
