Добавить новость

В Кремле пройдет праздничный концерт «День знаний в кругу семьи»

Нижегородское «Торпедо» одержало победу над московским «Спартаком» в предсезонном матче

Дьявол в деталях: что мешает полноценному импортозамещению

Не утонуть в море информации. На ВДНХ пройдёт Московский медиафестиваль



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Какие продукты категорически запрещены при любой диете?

АиФ 

Пищевые привычки — одна из причин лишнего веса и проблем со здоровьем. Диетологи назвали продукты, которые лучше исключить из ежедневного рациона.

1. Сахар и сахаросодержащие продукты.

Продукты и напитки с высоким содержанием сахара повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и атеросклероза, предупреждает диетолог Алексей Ковальков. Соль употреблять можно, но в умеренном количестве, отмечает эксперт.

2. Рафинированные хлебобулочные изделия, кондитерская выпечка.

Диетолог Мия Сан рекомендует выбирать простую домашнюю выпечку, потому что магазинные изделия могут содержать вредные трансжиры. «Производители добавляют их, чтобы увеличить срок годности, улучшить текстуру и вкус продукции. Трансжиры повышают риск многих хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет 2-го типа», — комментирует диетолог.

3. Фастфуд, гамбургеры, колбасные изделия

«Употребление мясных полуфабрикатов увеличивает риск развития некоторых видов рака, — объясняет доктор Нильда Абеллера, медицинский директор Infuze MD. — Обработанное мясо, как правило, содержит много натрия и насыщенных жиров, которые могут повышать кровяное давление и уровень холестерина, что увеличивает риск сердечных заболеваний».

4. Мясо с пригоревшей корочкой

«Эти соединения называются гетероциклическими аминами и полициклическими ароматическими углеводородами. Ученые ассоциируют их с повышенным риском развития рака», — предупреждает диетолог Ребекка Блейкли. Если мясо пережарено, лучше обрезать обугленные части, советуют эксперты.

5. Фруктовые коктейли и нектары

«Не позволяйте слову "сок" в списке ингредиентов продукта сбить вас с толку. Если в названии продукта присутствуют вариации "коктейль", "нектар" и подобные, это не чистый сок, а напиток с добавлением сахара», —рассказывает диетолог Эми Горин.

«В магазинных соках мало полезной клетчатки, зато в одном напитке может содержаться до 30 г сахара, примерно столько же содержит газировка».

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В Кремле пройдет праздничный концерт «День знаний в кругу семьи»

Умерла 105-летняя медсестра, которая лечила Горбачёва и получила две награды за ВОВ

Делегация учителей с Дальнего Востока посетила лицей № 34 в Мытищах

Нижегородское «Торпедо» одержало победу над московским «Спартаком» в предсезонном матче

Музыкальные новости

В Подмосковье прошел спортивный праздник Главного управления Росгвардии по Московской области

В Туле водители автобуса и троллейбуса получили благодарность президента Владимира Путина

Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела

«Яндекс.Погода» спрогнозировала теплую осень в России

Новости России

В Москве завершился кастинг участников 11 сезона «Голос.Дети»

В Кремле пройдет праздничный концерт «День знаний в кругу семьи»

В Дзержинском продолжается реконструкция школы № 7

В Волоколамске установили пандус высотой в 5 этажей для мальчика с ОВЗ

Экология в России и мире

Гастроэнтеролог Садыков объяснил, как длительное сидение влияет на ЖКТ

10 сентября «Авторадио» разыграет автомобиль

Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела

«Норникель» активизирует работу Центра палладиевых технологий

Спорт в России и мире

Наши в Нью-Йорке: что ждет Зарину Дияс и других казахстанцев в борьбе за US Open

Павлюченкова снялась с турнира WTA в Мексике из‑за травмы

Соболенко обыграла Пегулу и стала победительницей турнира в Цинциннати

В ATP выступили с заявлением о положительных допинг-тестах Синнера

Moscow.media

“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.

на берегах Акалаха

Сколько всего автомобилей в Москве? Новая статистика 2024 года

Гепрокуратура РФ: из бюджета нацпроектов украли 3 млрд рублей











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Умерла 105-летняя медсестра, которая лечила Горбачёва и получила две награды за ВОВ

Нижегородское «Торпедо» одержало победу над московским «Спартаком» в предсезонном матче

Не утонуть в море информации. На ВДНХ пройдёт Московский медиафестиваль

Забрала детей себе: дочка и сын певицы Нюши остались с ней после развода родителей