Сахар является главным врагом зубов, рассказал врач-диетолог Алексей Кабанов.
По его словам, при регулярном употреблении сахар вредит всему организму и очень опасен для зубов. «Бактерии во рту преобразуют сахар в органическую кислоту, которая разъедает эмаль», – пояснил эксперт.
Второе место занимают кислые и кисло-сладкие продукты: цитрусовые, соки, кислые ягоды. Не рекомендуется пить сок по утрам, передает РИА Новости.
Кабанов добавил, что следует осторожно есть орехи, семечки, пить газированные напитки, чай и кофе, которые способствуют образованию пленки на эмали, из-за чего на зубах оседают бактерии.
Ранее стоматолог рассказала, почему лечение зубов такое дорогое.
В Российском научном фонде сообщили, что ученые на наноуровне исследовали структуру зубов при развитии кариеса.
Врач Мария Балакирева ранее назвала пять основных правил ухода за зубами.
