Добавить новость

МО РФ рассекретило архивные документы об освобождении Таллина от фашистов

Широков - о Глушенкове: «Зачем мы ему деньги платим?»

Гайнутдина переизбрали на пост председателя Духовного управления мусульман РФ

Семшов назвал трёх главных претендентов на победу в Лиге чемпионов



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Весы трескаются. Психолог пояснил, как связаны обиды и лишний вес

АиФ 

Избыточные килограммы — это не только следствие переедания, а также недостатка движения. Иногда к набору веса может приводить обида. Почему, aif.ru рассказал кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин.

Дело в том, что на лишний вес влияют следующие показатели. Это враждебность, когда человек чувствует себя уязвленным, ощущает опасность вокруг и необходимость обороняться.

Самыми распространенными обидами, влияющими на лишний вес становятся обиды нереализованности, обиды, что что-то не складывается. Также повлиять может обида на кого-то, когда человек перекладывает на кого-то свои проблемы, аргументируя это тем, что «мне не дали», «меня недолюбили». Существует эмоциональный голод, обида за недостаточное понимание, за лишенное чего-то детство, за то, что давили, за то, что человек был нарциссическим проектом, непонятость.

Можно выделить и такие инфантильные обиды — например, на недостаточно хорошую маму, на отсутствующего отца. Это все обиды, когда человек не может их вербализовать, то есть объяснить словами, эмоционально обработать, какова функция этой обиды, оценить, что с ним происхожит, приводит к тому, что происходит сбой в работе трех гормонов — лептина, грелина и кортизола.

Эта эмоциональная регуляция, страдающая еще и от того, что обида постоянно нарастает и увеличивается, вместе с ней может повышаться враждебность, кто-то начинает много курить или ударяться в другие вредные привычки, а кто-то приступает к активному заеданию. У одних просыпается тяга к еде по ночам, когда к холодильнику так и тянет, иначе не уснуть. Другие вдруг ощущают прилив тяги к сладкому — это быстрый источник энергии и удовольствия. Фактически еда становится не необходимостью естественной для поддержания жизни, а средством самоуспокоения и вознаграждения себя. Естественно, если проблема с обидами не решается, количество потребляемой пищи, которая далеко не всегда здоровая, а точнее зачастую больше нездоровая, лишь растет.

Отсюда риски, что станет еще хуже, так как человек будет недоволен своим лишним весом, получит дополнительные комплексы. А еще это негативно сказывается на физическом здоровье — забиваются сосуды, возникают проблемы с сердцем, печень страдает и т.д. Так что если человек понимает, что еда для него — это не просто способ удовлетворить обычный физический голод, а заедание и способ вознаграждения, ему стоит обратиться к специалисту, чтобы проработать внутренние проблемы.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Психолог рассказала, как общаться с людьми, у которых всегда все плохо

Муфтия Гайнутдина переизбрали главой ДУМ РФ на новый пятилетний срок

База ЧВК «Вагнер» загорелась под Краснодаром

Набор в резерв сборных для участия в школьных олимпиадах объявили в Москве

Музыкальные новости

Агент Сафонов: Дзюба в «Акроне» может так стрельнуть, что все офигеют!

Сергей Собянин: МСД улучшил транспортное обслуживание 5 млн человек

Росгвардейцы Чувашии стали бронзовыми призерами Чемпионата войск национальной гвардии по мини-футболу

8 и 9 октября в Петербурге выступит Большой симфонический оркестр имени П.И. Чайковского

Новости России

Живодер привязал двух собак к машине и протащил их по асфальту в Подмосковье

Роспотребнадзор сообщил о быстром распространении нового варианта COVID-19 ХЕС

Владимир Ефимов рассказал, каким будет комплекс «Олимпийский» после реконструкции

База ЧВК «Вагнер» загорелась под Краснодаром

Экология в России и мире

Продвижение Песен, Музыки, Стихов ВКонтакте.

8 и 9 октября в Петербурге выступит Большой симфонический оркестр имени П.И. Чайковского

Пластический хирург Александр Вдовин: мифы вокруг операции по удалению комков Биша

Сырые и опасные. Какие продукты могут заразить вас паразитами

Спорт в России и мире

«Это очень лёгкое чувство». Даниил Медведев — об ощущениях перед началом Кубка Лэйвера

Качмазов обыграл Дэниэла и вышел в 1/4 финала турнира ATP в Чэнду

Теннисистка Потапова: считаю Квинси Промеса одной из легенд «Спартака»

Карацев вылетел с турнира ATP в Ханчжоу

Moscow.media

ВАЗ сбил 9-летнего пешехода

Пластический хирург Александр Вдовин: мифы вокруг операции по удалению комков Биша

Массовая авария затруднила движения на бесплатном участке трассы М-4 Дон в Липецкой области

Осенний вечер на озере...











Топ новостей на этот час

Rss.plus






FR: Путин напугал США, заставив их перебрасывать войска к Аляске

Детектив «Дама с собачкой» снят!

Shot: Маньяк-иконописец Артур Рыно, убивший 37 человек, похитил 4-летнюю дочь у бывшей жены

Широков - о Глушенкове: «Зачем мы ему деньги платим?»