Тренер Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов Евгений Седогин провел 2 декабря мастер-класс для жителей поселения Воскресенское. Инструктор показал на дистанционном занятии упражнение «Берпи» с отжиманием. Тренер порекомендовал выполнять десять подходов. Запись дистанционного мастер-класса доступна по ссылке. Отметим, что при выполнении такого упражнения спортсмены задействуют все группы мышц. «Берпи» направлено на […]
Запись Спортивный мастер-класс организовали для жителей Воскресенского впервые появилась Совет депутатов и администрация поселения Воскресенское.
Тренер Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов Евгений Седогин провел 2 декабря мастер-класс для жителей поселения Воскресенское.
Инструктор показал на дистанционном занятии упражнение «Берпи» с отжиманием. Тренер порекомендовал выполнять десять подходов. Запись дистанционного мастер-класса доступна по ссылке.
Отметим, что при выполнении такого упражнения спортсмены задействуют все группы мышц. «Берпи» направлено на развитие силы, выносливости и координации.
Запись Спортивный мастер-класс организовали для жителей Воскресенского впервые появилась Совет депутатов и администрация поселения Воскресенское.
