Si cree que hasta ahora ha pasado calor este verano en Castilla y León , prepárese, porque puede haber sido literalmente un 'calentamiento' para lo que llega. Tenga a mano el abanico, el ventilador, el aire acondicionado; busque una buena sombra y, si puede, un sitio para refrescarse. No en vano, a partir de este jueves, 8 de agosto, y durante todo el fin de semana se espera una nueva ola tórrida de la que esta vez no se salvará ni el punto más fresco de la Comunidad. Para las nueve provincias sin excepción ha activado la alerta por altas temperaturas la Agencia de Protección Civil y Emergencias, dependiente de la Consejería de Medio Ambiente, Vivienda y Ordenación del Territorio de la Junta de Castilla y León. Y es que las previsiones apuntan a que se alcanzarán «valores muy elevados en toda la Comunidad» . Eso sí, puntos más «extremos», como son la meseta, donde incluso se pueden alcanzar los 41 en las estaciones oficiales, llegando a «superar los valores récord registrados para estas fechas» , advierten. Así que, desde las 12.00 horas de este jueves 8 de agosto y hasta las 9.00 horas del lunes 12 , la Agencia de Protección Civil y Emergencias ha declarado la alerta por calor «en todas la provincias» de Castilla y León. Ya en los últimos días, ha habido puntos que han estado muy cerca de esos valores extremos que se esperan. Y de nuevo con Candeleda (Ávila) subida al peldaño más alto del podio y sin rival, aunque lo ha intentado su vecino Cebreros, que la destrone. 40,8 grados alcanzaron el 4 y el 5 de este mes de agosto, logrando bajar a 39,5 de máxima el día 6, otra jornada más como el punto con la temperatura más alta de Castilla y León. Eso sí, por las noches todavía ha logrado refrescar como para cerrar la ventana y taparse para dormir. En especial en otro punto que suele llevarse también el 'premio' a este valor: Sanabria (Zamora), donde han logrado ver bajar el termómetro estos días a 7 grados al amanecer. Además, las elevadas temperaturas, junto con la baja humedad existente, hacer que el nivel de incendios sea «extremo» para este fin de semana, por lo que también recomiendan «extremar las precauciones» en una época de riesgo alto de fuegos forestales como el verano. Ante estas más que cálidas temperaturas, desde la Agencia de Protección Civil y Emergencias lanzan una serie de recomendaciones y consejos para la población para intentar prevenir posibles emergencias derivadas de este episodio de calor. La primera, evitar las actividades al aire libre en las horas centrales del día, esto es, entre las 12.00 y las 18.00 horas, cuando Lorenzo pega con más intensidad. Además, pone especial hincapié en prestar atención a la población de riesgo , como son personas mayores, pacientes con enfermedades crónicas (hipertensión, diabetes, cardiopatías…) y menores de cinco años. Sin olvidar la importancia de beber de manera regular , incluso aunque no se tenga sed, y abstenerse, si es posible, de la ingesta de comidas copiosas y calientes. Y advierten de que la exposición prolongada al sol puede traer consigo la aparición de un golpe de calor, cuyos síntomas suelen ser dolor de cabeza y mareos, náuseas y vómitos, temperatura corporal elevada -incluso por encima de 40º C- con ausencia de sudoración, calentamiento de la piel o desorientación. Para ayudar a una persona que sufre un golpe de calor, se recomienda colocarla a la sombra, refrescar con agua fría o hielo -en especial en la cara y las axilas-, despojarle de ropa para airearla, y en el caso de que se encuentre consciente, animarla a que beba agua.
