Продукты с большим количеством клетчатки позволяют снизить риск развития тромбоза, сообщают «Народные новости» со ссылкой на диетолога, доцента медицинского факультета СПбГУ Андрея Бобровского.
Он отметил, что часто к тромбозу приводит атеросклероз. Заболевание связано с нарушениями обмена холестерина в крови.
Чтобы снизить его уровень, необходимо есть зелень, овощи и фрукты с большим количеством клетчатки, а также пища на основе цельнозерновых, в том числе овсяная каша и киноа. Помогают и витамины, которые нормализуют работу сердечно-сосудистой системы.
— Данные витамины содержатся в продуктах питания имеющих красный цвет: морковь, гранат и так далее. Это условное разделение, но оно наиболее просто запоминается, — добавил Бобровский.>
