Глава отдела подготовки педагогов, старший тренер сети LEVITA Акулина Бахтурина в беседе с Ura.ru объяснила опасность онлайн-тренировок в домашних условиях. По ее словам, люди, которые предпочитают заниматься без тренера дома, рискуют делать упражнения неправильно.
Специалист, работающий в спортзале, точно знает, как распределить нагрузку.
«Возрастают риски неправильно выполнения, а желаемый результат может потребовать большего количества времени», — добавила тренер.
Собеседница агентства призывает обращать внимание на тренировки тех тренеров, которые предлагают нагрузки на все группы мышц. Новичкам же не стоит выбирать комплекс, который рассчитан на профессионалов, сообщила Бахтурина.
