Дневной сон — невероятно полезная привычка для людей всех возрастов. Она не повышает риск развития деменции и маразма, как считают некоторые. Об этом заявил невролог Павел Хорошев в беседе с «Инфо24».
По его словам, в современном мире существенно увеличился объем знаний, получаемых человеком. Именно поэтому дневной сон стал еще более актуальным.
«События нуждаются в переработке, чтобы мозг отобрал значимую информацию и закрепил ее. Для этого используются новые синапсы, а чтобы новые синапсы образовывались, обязательно нужен сон», — пояснил врач.
Медик напомнил, что многие великие умы, например политический деятель Уинстон Черчилль, находили время на сон днем.
