Человеку следует отводить на сон порядка восьми часов в сутки, чтобы держать себя в форме, напомнил президент Владимир Путин во время открытого урока «Разговор о важном» в кызылской школе № 20. Слова главы государства привело РИА «Новости».
При этом Путин признался, что сам не соблюдает эту норму, но попросил школьников не брать с него пример.
«Ты примера с меня в этом смысле не бери. Я сегодня спал, допустим, четыре часа. Это маловато. А так обычно сплю шесть часов», — ответил он на вопрос одного из школьников.
Путин рассказал, что учащимся нужно заниматься спортом и высыпаться. Президент подтвердил, что ему тоже нужно отводить на сон больше времени, но пока он не может «должным образом организовать свой рабочий день». Также он призвал школьников критично относиться к себе и своим поступкам.
«Каждый человек должен критично относиться ко всему, что он делает, к себе. И делать выводы. Я постараюсь это сделать. И тебе советую», — подчеркнул глава государства.
Ранее он призвал россиян изучать историю страны и гордиться ей. По его словам, это очень важно для будущего.
