Во время купания в водоемах необходимо соблюдать определенные правила. Так, при появлении судорог следует поменять стиль плавания, рассказала врач Тамара Жиляева сайтуkuzbass.aif.ru.
По словам специалиста, в этом случае лучше всего плыть на спине и постараться побыстрее выйти из воды. Если же человек захлебнулся, стоит удерживаться на поверхности воды, поднять голову и попытаться откашляться.
Запутавшись в водорослях, нельзя делать резких движений. Важно перевернуться на спину и руками убрать растения, отметила Жиляева.
