Безопасная доза кофеина для здорового человека эквивалентна трем чашкам кофе в день. Об этом изданию «Аргументы и Факты» сообщил врач-кардиолог Александр Емельянов. Медик предупредил, что кофе возбуждает нервную систему, ускоряет пульс и сужает кровеносные сосуды. После того, как действие кофеина проходит, человек начинает чувствовать усталость, написал RT. Те люди, кто злоупотребляет напитком, могут столкнуться с бессонницей, головной болью и нервозностью.
