Близится Новый год, наступает время для красивых нарядов и ярких костюмов, поэтому многие россияне начинают худеть, чтобы поразить всех своим образом и фигурой. О правилах похудения рассказала сайту kp.ruдиетолог Маргарита Королева По словам специалиста, при похудении необходимо соблюдать четыре основных правила. Очень важно не употреблять в пищу много соли и не есть после 19:00. Также избавиться от лишнего веса помогут уменьшение порций и завтрак в первый час после пробуждения. Диетолог подчеркнула, что похудеть на 10 килограммов за месяц без вреда здоровью невозможно.
