Дейв Аспри, автор, специализиран в областта на дълголетието наскоро се включи в Instagram, за да заяви, че колебанията в нивата на кръвната захар може да са виновни за тези събуждания в 3 часа сутринта.
Един инфлуенсър заинтригува хората с проблеми със съня, след като разкри защо може да се събуждат в 3 ч