Покачването на мускулна маса изисква не само интензивни тренировки, но и правилно хранене. Включването на подходящите храни в дневния ви режим може значително да подпомогне резултатите ви във фитнеса. Ето някои от най-добрите храни за покачване на мускулна маса:1. Пилешки гърди

Пилешките гърди са основен източник на протеин

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Синоптик Леус: 1 сентября ожидается жара в Москве

Дурова обязали проживать по определенному адресу во Франции

ЦБ опроверг наличие совместного с кабмином плана по параметрам ДКП

Сотрудники дорожного комитета готовят смету на ремонт еще одной саратовской улицы

Музыкальные новости

Bigpot.news

Воробьев: в Подмосковье совместно с «Газпромом» догазифицируют почти 1000 СНТ

Казанский гроссмейстер Владислав Артемьев снова стал чемпионом России, второе место занял ростовчанин Андрей Есипенко, третье – Даниил Дубов из Москвы, а петербуржец Максим Матлаков финишировал десятым

Шойгу заявил о рост экстремизма в Северо-Кавказском федеральном округе

«Постоянные споры, недопонимания и противоречия»: Влад Череватый рассказал в «УТРО.ТНТ» о взаимоотношениях с Олегом Шепсом в новом сезоне «Экстрасенсы. Реванш»

Новости России

29ru.net

Женщину с ребенком сбили на пешеходном переходе на востоке Москвы

Поражением 3:4 по буллитам завершился для СКА предсезонный турнир имени Пучкова, с таким же счётом «Спартак» обыграл «Динамо» на Кубке мэра Москвы

СЕРГЕЙ БОРИСОВ. МИХАИЛ РОЗАНОВ. ГОРОД СКАЗКА

Сходила за грибами: жительница Подмосковья нашла в лесу мумифицированное тело

Экология в России и мире

Life24.pro

Золотые регионы России: «585*ЗОЛОТОЙ» рассказал, в каких городах чаще покупают изделия из золота

Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»

Водитель сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» Артём Тропников стал обладателем золотого кубка Фестиваля силовых видов спорта «Северные Силачи».

Практиканты СЛД «Вязьма» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» успешно совмещают работу и учебу

Спорт в России и мире

News.tennis

Рублев стал участником рекордного пятисетового матча на турнирах Большого шлема

У Сейбота Уайлда в конце матча с Рублевым начались судороги

Карен Хачанов поднялся на одну строчку в рейтинге ATP

Теннисист Рублев вышел во второй раунд US Open

Moscow.media

News24.pro

В Челябинской области задержали автомобилиста, сбившего двух молодых пешеходов на обочине

В Свердловской области повысили плату за капремонт жилья

Прощальный вечер...

Житель Сургута поверил в байки о "расследовании ФСБ" и перевел мошенникам почти 14 миллионов рублей

Life24.pro

Доктор Юзуп рассказала, как реакция организма на продукты может рассказать о скрытых заболеваниях ГПМ Радио участвует в деловой программе Московского медиафестиваля на ВДНХ Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока» Практиканты СЛД «Вязьма» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» успешно совмещают работу и учебу

News-life

Женщину с ребенком сбили на пешеходном переходе на востоке Москвы Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ В Москве задержали вооруженного саблей мужчину, угрожавшего прохожим Прокуратура Москвы возбудила дело о смертельном ДТП на 1-й Владимирской улице

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

Озвучены шесть условий мира: Стали известны итоги ключевой встречи с участием Путина

В Москве задержали вооруженного саблей мужчину, угрожавшего прохожим

Экс-замглавы МО Попов просил не заключать его под стражу, а избрать другую меру

Московский экономический форум на Алтае: Подобные проблемы мы уже видели в Крыму!

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

​В Читу доставят чудотворный образ древнего Московского списка Казанской иконы Божией Матери

В Болгарии арестовали разыскиваемого Интерполом россиянина

В подмосковной организации строительства прошла XXIII отчетно-выборная конференция

Газораспределительные сети построили в 40 населенных пунктах Подмосковья