Спортсмены знают, что тренировка высвобождает поток эндорфинов: «гормонов хорошего самочувствия», поднимающих настроение. Новое исследование Оттавио Арансио (Ottavio Arancio) из Колумбийского университета (Columbia University) показывает, что упражнения стимулируют производство ещё одного гормона, способного улучшать память и, вероятно, защищать от болезни Альцгеймера. Известно, что физическая активность улучшает память, и новые исследования говорят, что она также может снижать риск болезни […]
