Людям, чувствительным к изменениям погоды, стоит проявить осторожность и следить за самочувствием, так как буря может спровоцировать головные боли, головокружение, усталость, тошноту, дискомфорт в суставах и трудности со сном.
Начало магнитной бури запланировано на 18:00 25 декабря, ее пик придется на полночь, а завершится она в 03:00 26 декабря. В этот период горожанам рекомендовано избегать интенсивных физических нагрузок и чрезмерной нагрузки на работе. Специалисты настоятельно советуют вести здоровый образ жизни, чтобы минимизировать негативное воздействие на самочувствие.
Кроме того, важно не забывать о важности сна. Хороший отдых может существенно снизить негативные эффекты магнитной бури. Необходимо создать комфортные условия для сна: затемнить комнату, избегать яркого света перед сном. Перед сном можно почитать книгу или принять теплую ванну.
