Врач Павлова объяснила, как солнечный свет стабилизирует уровень сахара в крови
Пребывание на дневном свете может стать дополнительным фактором контроля при сахарном диабете 2-го типа, способствуя более стабильному уровню глюкозы в крови по сравнению с условиями искусственного освещения. Об этом написала в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Эффект объясняется влиянием солнечного света на синхронизацию циркадных ритмов - внутренних биологических часов организма. Их правильная работа оптимизирует метаболические процессы: способствует более эффективному сжиганию жиров и снижает резкие колебания сахара, что в целом делает обмен веществ более сбалансированным, пояснила эксперт.
При этом речь не идет о замене терапии, а лишь о потенциально полезном дополнении к образу жизни, пишет «Российская газета».