Ученые из США обнаружили, что затрачивание меньшего количества энергии на борьбу со стрессом продлевает жизнь мужчин более эффективно, чем разработка специальных стратегий сохранения психического здоровья. Об этом пишет «Газета.Ru».
В эксперименте приняли участие 743 мужчины. В период между 1993 и 2002 годами каждый доброволец прошел оценку уровня повседневного стресса. Добровольцы также рассказали, с какими стрессовыми ситуациями они сталкивались за месяц до прохождения теста и какие способы преодоления сложностей использовали. Дополнительно участники отметили, насколько «угрожающей» им казалась каждая стрессовая ситуация.
После завершения подготовительного этапа ученые приступили к наблюдению за добровольцами. Оно длилось 27 лет (или до момента ухода из жизни каждого конкретного участника).
Результаты исследования показали, что мужчины, затрачивающие меньшее количество сил на борьбу со стрессом, с большей вероятностью достигали долголетия по сравнению с теми, кто стремился к стратегическому разрешению сложных ситуаций.
Ученые полагают, что необходимость прибегать к техникам регуляции стрессового воздействия указывает на затягивание определенной проблемы. В свою очередь, трата энергии на ее эффективное решение, может потенциально истощать психологические резервы.
