Сколько стоит неделя жизни в Алтайском крае. Собираем продуктовую корзину
Сколько денег нужно, чтобы неделю нормально питаться одному человеку? Мы взяли свежие данные по ценам и посчитали, во сколько обойдется минимальный, средний и расширенный набор продуктов.
Все подробности - здесь
Собрать продуктовую корзину на неделю — задача не из легких. Мы взяли средние цены по Алтайскому краю на 30 марта 2026 года и посчитали, во сколько обойдется минимальный набор продуктов для одного человека.
Мясо и птица (на неделю примерно 1–1,5 кг)
Если вы любите говядину, приготовьте около 775–1162 рублей за килограмм-полтора.
- Свинина обойдется дешевле — 406–609 рублей.
- Курица — самый бюджетный вариант: 220–330 рублей за 1–1,5 кг.
- Баранина — продукт на праздник: 869–1303 рубля.
Колбаса и сосиски (300–500 г на неделю)
Хотите сосиски к завтраку?
- 300 граммов обойдутся примерно в 155 рублей.
- Полукопченая колбаса (300 г) — около 223 рублей.
- Вареная колбаса — 164 рубля за 300 г.
Молочная продукция (на неделю)
Молоко (2 литра) — 204 рубля. Сметана (500 г) — 150 рублей. Творог (500 г) — 232 рубля. Сыр (300 г) — 290 рублей. Масло сливочное (200 г) — 220 рублей.
Яйца (10–20 штук)
Десяток яиц стоит около 97 рублей.
На неделю хватит одной-двух упаковок: 97–194 рубля.
Крупы, макароны, мука (на неделю)
- Гречка (1 кг) — 65 рублей.
- Рис (1 кг) — 118 рублей.
- Макароны (500 г) — 55 рублей.
- Мука (1 кг) — 44 рубля.
- Сахар (1 кг) — 68 рублей.
Хлеб (2–3 буханки)
Ржаной хлеб (1 кг) — 123 рубля. Пшеничный (1 кг) — 116 рублей.
Две буханки обойдутся примерно в 120–240 рублей.
Овощи (на неделю)
- Картошка (3 кг) — 128 рублей.
- Капуста (1 кг) — 41 рубль.
- Лук (1 кг) — 32 рубля.
- Морковь (1 кг) — 47 рублей.
- Огурцы свежие (500 г) — 97 рублей.
- Помидоры (500 г) — 159 рублей.
Фрукты (на неделю)
- Яблоки (1 кг) — 182 рубля.
- Бананы (1 кг) — 168 рублей.
Рыба (500 г)
Мороженая рыба — около 149 рублей за полкилограмма.
Масло подсолнечное (бутылка 1 л)
141 рубль. Этой бутылки хватит не на одну неделю.
Чай и соль (на месяц)
Чай (100 г) — около 117 рублей (пачка). Соль (1 кг) — 18 рублей.
Эти продукты покупаются не каждую неделю.
ИТОГО на неделю (примерно):
Самый бюджетный набор (курица, крупы, сезонные овощи) — около 2500–3000 рублей.
Средний набор (с мясом, рыбой, фруктами) — 4000–5000 рублей.
Расширенный набор (с говядиной, сыром, свежими овощами и фруктами) — 6000–7000 рублей и выше.
Правильное питание — удовольствие не из дешевых
Если вы хотите питаться не просто сытно, а правильно и разнообразно, готовьтесь к еще более серьезным тратам.
Свежие овощи и фрукты вне сезона (помидоры по 318 рублей, огурцы по 195 рублей) бьют по карману. Качественные молочные продукты (творог — 464 рубля за кг, сыр — 967 рублей) и диетическое мясо (курица — 220 рублей, индейка еще дороже) тоже стоят недешево.
Плюс орехи, зелень, авокадо, рыба (не мороженая, а свежая или охлажденная) — все это легко может увеличить недельный чек до 10–12 тыс. рублей на одного человека.
Что еще важно
Цены в разных городах края отличаются.
Например, в Белокурихе молоко и творог заметно дороже, а в Бийске и Рубцовске некоторые продукты, наоборот, дешевле.
Также не забывайте про коммунальные услуги: холодная вода — 37,8 рубля за куб. м, горячая — 241 рубль, отопление — 3219 рублей за Гкал, проезд в автобусе — 40 рублей за поездку.
Ранее о способе сэкономить во время Пасхи и подорожании на 15%, рассказали россиянам.
Напомним, что в Барнауле уже активно начали готовиться к Великому празднику — к Пасхе. В Храме Святителя Димитрия Ростовского (Димитриевская церковь) уже выставили все атрибуты праздника. Желающие прихожане могут купить их и веточки вербы. Эти яркие яйца в каменьях и бархате делали воспитанники воскресной школы при храме.