Психосоматолог Вершинина: обиды ведут к проблемам с ЖКТ
Гнев, обиды и внутреннее напряжение могут провоцировать заболевания внутренних органов. Об этом заявила психосоматолог Елена Вершинина, сообщает NEWS.ru.
По словам специалиста, эмоциональное состояние напрямую отражается на физическом здоровье. Негативные переживания запускают выброс адреналина и кортизола, что повышает нагрузку на организм.
«Эмоции, которые вы испытываете, напрямую влияют на физическое состояние. Наиболее сильным и разрушительным действием для человеческого тела обладают гнев, обида и чувство внутреннего неудовлетворения. Они способствуют повышению адреналина и кортизола. Неразрешенные вопросы, которые мучают человека, вызывают сильные мигрени. Груз ответственности, приводящий к стрессу, в свою очередь, может обернуться хронической болью в шее и плечах, когда человек в буквальном смысле вынужден все нести на себе. Непрощенные обиды чреваты проблемами с ЖКТ», — предупредила Вершинина.
Эксперт подчеркнула, что длительные негативные эмоции повышают риск заболеваний, тогда как позитивные переживания способствуют восстановлению. Радость и смех усиливают выработку серотонина и эндорфинов, что активизирует иммунитет и улучшает общее состояние организма.
Подписывайтесь на канал РИАМО в MAX.