Врач Виноградова назвала самые эффективные меры профилактики инфаркта
Инфаркты в последние годы стали чаще случаться у людей в возрасте от 35 до 50 лет. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» заявила кардиолог Элла Виноградова.
Снизить риск патологии помогут здоровый образ жизни, полноценное питание и физическая активность не менее 150 минут анаэробной нагрузки в неделю плюс две силовые тренировки.
Врач также подчеркнула важность регулярных профилактических осмотров и контроля артериального давления, которые можно проходить с помощью умных тонометров. Крашкина также посоветовала начинать профилактику сердечно-сосудистых заболеваний как можно раньше.
Ранее кардиолог Валентина Гавриляк назвала продукты для укрепления сердца.