Анастасия Решетова раскрыла секреты стройности для подписчиков

Анастасия Решетова, блогер и «Первая вице-мисс Россия-2014», рассказала в Instagram о своем режиме тренировок и методах поддержания формы. Занимаясь спортом два-три раза в неделю, она использует кардио, силовые тренировки, джиротоник и пилатес.

Обладательница титула «Первая вице-мисс Россия-2014», известная модель и блогер Анастасия Решетова поделилась своими секретами поддержания стройности. Этой информацией она порадовала своих подписчиков в Instagram (эта социальная сеть принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ).

Одна из её поклонниц задала вопрос о частоте тренировок. В ответ на это Решетова рассказала, что разнообразные виды физической активности помогают ей поддерживать форму. Она отметила, что два-три раза в неделю уделяет время силовым тренировкам и иногда добавляет кардио упражнения.

Кроме того, она считает эффективными джиротоник и пилатес.

Если бы было больше времени на это всё, то занималась бы хоть каждый день! Сейчас уже начинается сезон, и к занятиям добавится авто-мотоспорт, — пояснила Анастасия.

В марте предыдущего года Решетова призналась, что считает себя жертвой стандартов красоты, навязанных обществом. Она отметила, что влияние социальных сетей и модных трендов подталкивают некоторых девушек к изменению внешности.