Врач Черкасова объяснила причины весенней дневной сонливости

Кандидат медицинских наук София Черкасова рассказала, почему весной многие испытывают дневную сонливость и апатию. Основные причины — сезонное аффективное расстройство и авитаминоз, усиленные сокращением светового дня и низким уровнем витамина D после зимы.

Доктор София Черкасова, кандидат медицинских наук и специалист по сну, в интервью с изданием RT рассказала о причинах появления дневной сонливости в начале весны. Врач отметила, что в осенне-зимний период многие сталкиваются с сезонным аффективным расстройством, вызванным сокращением светового дня. Недостаток света приводит к усиленной выработке мелатонина — гормона сна, и сокращению уровня серотонина — гормона радости. Это может вызывать у человека апатию и дневные эпизоды сонливости.

Кроме того, кандидат медицинских наук Черкасова подчеркнула, что авитаминоз является ещё одним "наследством" зимнего периода.

"У всех уровень витамина D после зимы оказывается низким. Это состояние также связано с апатией, сонливостью и другими симптомами", — пояснила она, добавив, что многим ещё предстоит полностью оправиться от зимних проявлений.

Ранее русским было дано объяснение о том, какие позы во сне способствуют полноценному отдыху. Подробности — в материале RT.

Ранее мы писали, что весенние аллергии способны начинаться раньше обычного из-за преждевременно тёплой погоды. По данным врача-аллерголога Ольги Жоголевой, такие изменения в природе могут вызвать активное цветение ольхи и берёзы, что приводит к появлению характерных симптомов у аллергиков. Жоголева советовала принимать необходимые меры предосторожности, включая продолжение лечения и ограничение употребления сладкого.