Участники когнитивных курсов "Московского долголетия" укрепили память и мышление
В Москве подвели годовые итоги инновационной программы по сохранению когнитивных навыков людей старшего поколения. За время работы проекта показатели внимания, памяти и мышления улучшились у более чем 90% участников. Об этом сообщила заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова.
Чтобы оставаться в тонусе в любом возрасте, мозгу, как и мышцам, нужны регулярные тренировки, напомнила Ракова. По ее словам, развитие памяти, концентрации и мыслительных навыков помогает сохранить высокое качество жизни, самостоятельность, активность и эмоциональную стабильность на долгие годы. "Именно поэтому год назад совместно с ФМБА России мы запустили в центрах московского долголетия программу поддержки когнитивных функций и психоэмоционального состояния", – отметила заммэра.
В программу входят два специализированных курса – "Нейротренировки когнитивных навыков" и "Нейрокоррекция психоэмоционального состояния". Проект оказался востребован и крайне результативен, подчеркнула Ракова. Так, к курсам присоединились свыше 57 тыс. человек и подавляющее количество из них – более 90% – продемонстрировали измеримое улучшение памяти, мышления. При этом показатели внимания повысились у 98% участников.
Первый курс построен на выполнении специальных упражнений на компьютере, направленных на развитие памяти, внимания и мышления. Улучшение показателей памяти зафиксировано у 92% участников, мышления – более чем у 91%.
Второй курс помогает справляться со стрессом, повышающим уровень кортизола. У прошедших этот курс москвичей показатели, отражающие способность к расслаблению, выросли более чем вдвое.
"Достигнутые результаты – рост показателей памяти и внимания у подавляющего большинства участников – наглядно демонстрируют возможности превентивной медицины в управлении когнитивным резервом", – подчеркнула руководитель Федерального медико-биологического агентства Вероника Скворцова.
РЕН ТВ в мессенджере МАХ – главный по происшествиям