Врач Центерадзе предупредил о риске болезней из-за недосыпа

Врач-невролог Серго Центерадзе из Клинического центра Сеченовского Университета предупредил об опасности недостатка сна. Регулярный сон менее шести часов может привести к серьёзным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые и онкологические риски.

Врач-невролог и сомнолог из отделения медицины сна УКБ № 3 Клинического центра Сеченовского Университета, Серго Центерадзе, сообщил РИА Новости, что регулярный сон менее шести часов может стать причиной возникновения заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной и иммунной систем, а также увеличить риск развития онкологических заболеваний.

Центерадзе отметил, что кратковременное сокращение сна до пяти-шести часов не приведет к серьёзным последствиям, но может повлиять на снижение концентрации внимания, уменьшение работоспособности, повышение агрессивности и появление угнетённого состояния днём. Он также добавил, что продолжительное недосыпание, продолжающееся несколько месяцев или лет, может быть связано с развитием различных заболеваний, включая болезни сердечно-сосудистой системы.

Врач подчеркнул: "Если это продолжается долгое время - несколько месяцев или годы, - тогда, безусловно, доказана роль снижения продолжительности сна на развитие заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной, иммунной системы, возрастает риск онкологических заболеваний".

Ранее мы сообщали о предупреждении врача Магомедтагира Ибрагимова касающегося рисков, связанных с пропуском завтрака. Согласно его утверждениям, отказ от утренней трапезы может способствовать образованию камней в желчном пузыре. Регулярное питание играет ключевую роль в профилактике желчекаменной болезни и обеспечивает организм важными питательными веществами, что мы уже освещали в наших предыдущих материалах.