Диетолог Кованова назвала супы, способствующие похудению

Диетолог Софья Кованова назвала супы, которые помогают похудеть. Овощные супы, а также блюда с фасолью и чечевицей низкокалорийны и не перегружают пищеварение. Врач Елена Устинова предостерегла от чрезмерного употребления начинок для блинов, содержащих много жиров и углеводов.

Специалист по диетологии и нутрициологии Софья Кованова указала на супы, которые способствуют поддержанию фигуры и похудению. Ее высказывания передает aif.ru.

По мнению эксперта, наименьшее количество калорий содержат овощные супы. Более питательные разновидности включают супы с фасолью или чечевицей, а также куриные супы. По словам диетолога, эти супы обеспечивают хорошую насыщенность, способствуют снижению веса и не перегружают пищеварительную систему.

Тем не менее, эксперт отметила, что человек может прекрасно обходиться и без употребления супов. Диетолог подчеркнула, что такие блюда являются отличным источником клетчатки, белков и воды. Однако, если организм получает эти вещества из других пищевых источников, включение супов в рацион необязательно.

Ранее врач-терапевт и диетолог Елена Устинова обозначила наиболее вредную начинку для блинов. По мнению врача, варенье, сгущенное молоко и горячий шоколад содержат значительное количество углеводов и жиров.

Ранее мы уже писали о секретах молодости и стабильности Анны Песковой, которая активно делится опытом поддержания здоровья и красоты с помощью отказа от вредной пищи и регулярных тренировок. Актриса также упоминала, как грамотно управляет финансами, учитывая особенности актёрской профессии.