Врач Евгений Тарасов раскрыл, как защитить суставы зимой

Доктор Евгений Тарасов поделился рекомендациями по сохранению здоровья суставов в морозные дни. Он советует носить теплую одежду, использовать согревающие мази и сохранять физическую активность. Также подчеркнута важность закаливания для укрепления иммунитета.

Доктор-терапевт Евгений Тарасов объяснил, как можно сохранить здоровье суставов в условиях морозов. В интервью с Regions.ru специалист подчеркнул, что при понижении температуры у некоторых людей усиливается боль в суставах коленей, локтей и в области поясницы.

Чтобы справиться с этой проблемой, важно носить теплую одежду, использовать согревающие мази и ежедневно заниматься физической активностью для стимуляции кровообращения

— прокомментировал Тарасов. Эксперт также указал на необходимое поддержание водного баланса, частое проветривание помещений, увлажнение воздуха и регулярные медицинские обследования. Ранее специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов в разговоре с НСН подчеркнул пользу закаливания для повышения иммунной защиты организма.

Ранее мы писали о словах доктора Андрея Тяжельникова, который подчеркивал пользу квашеной капусты в укреплении иммунитета благодаря содержанию пробиотиков и витамина C. Он рекомендовал употреблять этот продукт два-три раза в неделю в количестве 150 граммов для поддержания здоровья.