Диетолог Макиша назвала сладость, снижающую тревогу и улучшающую сон

Диетолог Марина Макиша на канале «Россия 1» рассказала о свойствах халвы, которая благодаря магнию и витаминам B6 и Е, снижает тревогу, улучшает сон и защищает клетки мозга и сосуды. Антиоксидантное действие халвы также положительно влияет на состояние кожи.

Диетолог Марина Макиша в эфире передачи «О самом главном» на телеканале «Россия 1» указала на присутствие сладости, содействующей снижению тревожности и улучшению сна. В эпизоде, доступном на платформе «Смотрим», шла речь о халве.

Макиша отметила, что в халве содержится магний, который играет важную роль в нормальном функционировании нервной системы. Согласно её словам, эта восточная сладость способна восполнять дефицит магния, благодаря чему человек начинает ощущать больше спокойствия.

Диетолог также добавила, что в халве присутствуют витамины категории B, в частности, витамин B6. Этот компонент необходим для обеспечения качественного и глубокого сна, подчеркнула Макиша.

Кроме того, специалистка выделила витамин Е, содержащийся в сладости.

«Витамин Е — это мощный антиоксидант, который защищает сосуды и клетки мозга от повреждений. Он также положительно влияет на состояние кожи», — пояснила она.

Ранее иммунолог Андрей Продеус представил десерт, способствующий защите от рака, и заявил, что такую функцию выполняет японское пирожное моти.