Алексей Никонов дал рекомендации: купаться в проруби 10–60 секунд

Жителям Нижегородской области дали рекомендации по безопасному погружению в прорубь в день Крещения. Информацию распространил представитель здравоохранения региона Алексей Никонов. Рекомендации адресованы участникам обрядовых купаний и направлены на снижение рисков для здоровья при проведении обряда в проруби.

Эксперт подчеркнул, что купание в проруби допускается для здоровых людей без хронических заболеваний и для тех, кто регулярно закаливается. Категорически запрещено погружаться людям с заболеваниями сердца, а также тем, кто перенёс инфаркт или инсульт. Беременным и людям с эпилепсией участие в купаниях не рекомендуется.

Граждан просят не погружаться с головой и не задерживать дыхание. Начинающим рекомендуют находиться в воде не более 10–20 секунд, опытным — не более одной минуты. После выхода из проруби следует надеть тёплую одежду и шапку, а также выпить горячий напиток без алкоголя для восстановления теплообмена и предотвращения переохлаждения.